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空调能救命也能害命 看看如何杜绝空调病?

过了立夏,广东越来越热了。在“出门5分钟,流汗两小时”的炎炎烈日下,很多人表示:

更多的人则祭出了这张图:

对,我们的命,便是空调之父:威利斯·开利给的。能不出门就不出门,一成天都呆在空调房里,对付一些上班族而言这便是才常事。很多家庭同样如斯,开着风扇开着空调,24小时不绝地吹。这样,惬意是惬意了,然则经久下去很轻易得空调病。

什么是“空调病”?

空调情况相对密闭,空气流畅性差,轻易导致病原微生物孳生,同时空气非常干燥,长光阴在这种情况下事情进修生活的人,机体适应不良,会呈现鼻塞、头昏、打喷嚏、四肢肌肉枢纽关头酸痛以致过敏等症状,这类征象称之为“空调病”。

空调病有哪些症状呢?

1、感冒、过敏、风湿痛、黏膜干燥;

2、首要、烦躁、留意力难以集中、头疼;

3、头晕、目眩、恶心呕吐、食欲不振、就寝不佳;

4、口渴、喉咙疼、全身没劲、腰酸背疼、皮肤干燥;

5、四肢举动酷寒以致有些麻木,月经不调、拉肚子或便秘。

如何才可以杜绝“空调病”?

1、温水洗脸+清凉油

人长光阴处在空调的情况下,假如室内外温差过大年夜,人受到较强的“热冲击”和“冷冲击”,脑部血管频繁扩大和紧缩,易引起空调性头痛。呈现头痛症状时,可以用温水洗脸或用清凉油涂抹患处缓解。但如本身存在心脑血管疾病的患者,呈现头痛症状时就要及时去病院就医。

2、加湿器+多喝水

有些人一进空调房就开始咳嗽,且易反复。浙江省台州病院呼吸内科副主任医师龚柳阳说,抵抗力差、过敏体质的人,长光阴住在空调室内,轻易流掉水分,造成鼻腔和黏膜过干,导致气管、支气管黏膜屏蔽抵抗力下降,使原有症状反复或加重。是以在空调房内要留意放一盆水,并多喝温水弥补身段水分,有慢性支气管炎的患者尤其要留意。

3、外套+姜茶

在办公室放一件长袖外衣,领巾或大年夜披巾等保暖衣物,尤其常常穿短袖上衣或裙子的上班族女性,身段外露面积较多,在热气房里受凉时机增添,更需保暖。身段感到冷时,分外是常常四肢举动冰凉的人,可喝一点姜茶驱寒,“但不宜多喝,否则可能愈喝愈冷,”专家提醒。由于姜有“发散”感化,会使血管扩大,饮用过多,反而让体温散掉,“就像饮酒一样,刚开始血液轮回加快而身段发烧,但喝到着末,反而畏寒。”

4、维持室内透风

预防空调综合征,就要维持房间透风,“天天早、午、晚各打开窗门一次,每次15—30分钟。”室内每换气一次,可去除居室或办公室内50%——60%的混浊和有害气体;赞助身段的血氧浓度升高65%以上。

5、包管室内外温差不跨越7℃

专家表示,“空调温度应设置在26℃以上,且室内外温差不宜跨越7℃。”这样既环保节能,又可以避免温差过大年夜造成呼吸道感染。此外,还可在室内摆放植物盆栽,这是净化空气、制造氧气的好措施,既天然又可美化情况。选择植物时宜选择叶面大年夜、叶面皱折多、叶片外面不平、绒毛多且渗出黏性物质的植物。

炎酷暑日,吹空调可切切要留意啦!

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